8.最后观察鼻头和鼻翼、双颊和下巴等地位。
6.再观察前额。
第二类面色：微红
早餐：肉桂或姜味的燕麦面包1个；早上11点：选以下其中一款花茶冲泡：荨麻、蒲公英。
其他特征：1.有充足的睡眠都觉得倦怠 2. 工作时很难集中精力 3. 容易感到恶心、作呕
致肥起因：体内湿毒
面色发白要多弥补维生素A
面部特征：1.面色较黄（尤其于额头和颧骨位置）；2.耳朵常常发红；3.鼻子时常发红；4.唇部附近的皮肤颜色比拟黄；5. 舌部较厚。
这类人可能患有湿疹等皮肤病，因他们的身体存有过多钾氯化物，令眼皮高低方容易发红；身体缺少维他命C，令他们的心境很易变得抑郁，应多吸收维他命A 、锌(zinc)、维他命B和维他命C，防止吃令其恶化的食品如：枣、草莓、芒果、香蕉和蛋。
第一类面色：偏黄
4. 找一个光芒充分的处所。
早餐：以无盐牛油煮成的燕麦1碗；早上11点：选以下其中一款花茶冲泡：蒲公英、荨麻。
肤色微红要靠喝蔬菜汤减肥
面部特征：1. 面色微红 2. T区位常沾有油污 3. 毛孔十分背眼和粗大 4. 双颊下垂不弹性 5. 前额有横向的幼纹（这表示消化体系有问题）
晚餐：烤或蒸鳕鱼半条，炒蔬菜：茴香、卷心菜、红萝卜1碟
剖析面色的步骤：
1. 完整卸去脸上的妆容。
7.而后察看眼睛和眼睛邻近的皮肤。
午餐：以芹菜、香芹、红萝卜、生菜做的色拉。下午4点：浸有一块柠檬的温水1杯，柠檬皮或柠檬制品少量
5.先视察发线四周的色彩和肤质等。
午餐：无盐牛油焗薯1个，以海藻、萝卜、白菜、芦笋做成的色拉1小碟；下战书4点：选以下其中一款花茶冲泡：荨麻、蒲公英。
其余特征：1.吃奶类制品会敏感。
其他特征：1. 吃饱后易有胃酸倒流 2. 双脚常有异味
第三类面色：苍白
早餐：有机燕麦1杯；早上11点：选以下其中一款花茶冲泡：荨麻、蒲公英、白桦叶。
这类人通常是本人或家人患有风湿病关节炎这些慢性的炎症，皮肤因而而时常发炎，尤其气象湿润、接收过多糖分跟酒精后，都会引发炎症，而准确、针对性的饮食习惯除能够减肥之余，亦可减少疾病带来的苦楚。
致肥原因：患慢性炎症
面色偏黄，即表现肝脏衰弱，肝脏是身材排毒的机器，假如吃药物适量、饮食不定时、会令肝脏负荷过重，或被梗塞，令人变得举动迟缓敏感，轻易疲惫。
晚餐：烤茴香西芹配焗薯。
致肥原因：肝脏虚弱
午餐：蔬菜汤,GUCCI手提包價格，蔬菜可自在配搭,gucci2013腰包，但必定要包含西洋菜，因这类人须要大批钙。下昼4点：选以下其中一款花茶冲泡：荨麻、蒲公英、白桦叶。
面部特点：1. 面色苍白，有时候会有点点红色。2. 眼眶下的皮肤呈白色。3. 发线和前额的皮肤呈鳞状。4. 皮肤特殊干燥，尤其于眼帘之下和鼻梁之下。5. 因体内湿毒，常生暗疮。
3.若是长发的话，要束开端发。
2.对着一面足以照到全部脸庞的大镜子。
肤色发黄应喝柠檬水瘦身
晚餐：烧或蒸黑鲈鱼半条，炒蔬菜少量。
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