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的营养价值:
1. ：莲子擅长补五脏不足，通利十二经脉气，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有克制作用，这所有，形成了莲子的防癌抗癌的养分保健功效；
2. 降血压：莲子所含非结晶形生物碱N－9有降血压作用；
3. 强心安神：莲子芯所含生物碱存在明显的强心作用,Nike2012熱賣鞋款，莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用；
4. 滋润、止遗涩精：莲子中所含的棉子糖，是老少咸宜的滋补品，对久病、产后或老年体虚者,nike官方鞋子型錄,黃荳芽的儲存方式，更是常用营养佳品；莲子碱有平抑性欲的作用，对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者，服食莲子有良好的止遗涩精作用。
菜系及功能：
口味：底本味工艺：隔水炖
莲肉汤的制造资料：
主料：高丽参10克,莲子12克
调料：冰糖30克
教你人参莲肉汤怎么做，如何做人参莲肉汤才好吃
将高丽参、莲子（去心）放在碗内，加干净水适量发泡，再参加冰糖，再将碗置蒸锅内，隔水蒸炖1小时,nike路跑2012。
小帖士-健康提醒：
1. 补气益脾。实用于病后体虚、气弱、食少、疲惫、自汗、泄泻等症。
2. 忌铁器，忌食萝卜跟。
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